「ハ」行のメディカルハーブ
ハイビスカス Red Sorrel
作用：代謝促進 消化機能促進 緩下作用 利尿作用 適用：肉体疲労 眼精疲労 便秘、循環不良
バレリアン Valerian
作用：鎮静作用 鎮痙作用 適用：不眠、緊張緩和 鎮静・抗けいれん ストレス性高血圧 心身症
パッションフラワー Passionflower、 Maypop
作用：中枢性の鎮静作用 鎮痙作用 適用：精神不安 神経症 不眠 高血圧
フィーバーフュー Feverfew
作用：血流不良による偏頭痛改善、抗炎症作用、健胃作用、鎮痙作用、鎮静作用 適用：血流の不良による偏頭痛に効果があるとされる。リウマチ、関節炎などの緩和に利用される。
フェンネル Fennel
作用：駆風作用 去痰作用 適用：鼓腸（おなかにガスがたまること） 消化不良 上気道カタル などに有効
フラックスシード Flaxseed/ Linseed
作用：αーリノレン酸の補給によるエイコサノイドの調整 緩下作用 適用：生活習慣病の予防 便秘 胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍 また痛みの改善として、 リウマチ、膀胱炎、腎臓炎
ブラックコホシュ Black cohosh
作用：ホルモン分泌調整 鎮静作用 鎮痛作用 解熱作用 適用：更年期障害 生理痛、生理前症候群（PMS）
ペパーミント Peppermint
作用：賦活作用 鎮静作用、鎮痙作用 駆風作用 適用：集中力の向上、食欲不振 過敏性腸症候群 吐き気、二日酔い ホーソン Hawthorn 作用：陽性変力作用（心筋の収縮力の増強） 心筋の血行促進 適用：心臓の機能強化 動悸、息切れ、不整脈 果実は、高血圧や動脈硬化の予防として利用される。 ホップ Hops 作用：エストロゲン様作用による、更年期障害の改善や不眠など、花粉症などにも効果あり 適用：更年期障害、不眠症、鎮静作用、精神安定作用、花粉症、ホルモンバランスの